今日も、早朝ジョギング 9キロ走った。
やはり、ジョギングは気持ちいい。
今年は、年間で何キロはしれるか？
一年を通して続けていきたい。
いつも、走っているコースは、
富士山が見える。
今日は、きれいにみえて気持よかった。
毎日の仕事はデスクワークなので、
こうやって毎週、ジョギングをして体を動かすことは自分にとって大切な時間。
駅の階段で息切れしないし、子どもと遊んでも
一緒になって走り回れる体力を維持できている。
仕事でいっぱいの頭の中をからっぽにできるし、
季節を感じたり、街の変化を感じることができる。
ご飯も美味しく食べられる。
ジョギングはホントにいいことづくめ。
※食べることが大好きなので、体重はほとんど減ってないが。。。
