本：人生を変える朝活！

早起きは3文の得とはいいますが、早起きはいい。
私自身、結婚して子供ができるまで、なかなか、早く起きれなかったが
子供ができてからは、休日も、7時にはしっかりと起きるようになった。

早起きすると、一日が長く使える。
ちょっと、得した気分になる。

どうしても、たくさん寝たいなら
早起きして、お昼すぎから昼寝したほうが気持ち良い。

この本は、「朝活」の本だが、
要は、自分の自由になる時間を自分を伸ばす時間を
一日30分とって、人生をより豊かに生きようという本である。

一日30分。
たかが、30分。されど30分。