ジョギング：夏場は距離をのばせないなぁという感想

ジョギング、最近、距離が伸びていない。
やっぱり、暑くなると、距離を伸ばすのは難しい。

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1月 39.80km
2月 24.20km
3月 32.0km
4月 32.0km
5月 21.70km
6月 24.0km
7月 16.0km
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しかし、まぁ、ジョギングを続けるのは
いいことだと思うし、気持ち良い。

ストレス解消に、すばらしい。
僕は、お気に入りの音楽か、ラジオ番組を聞きながら
走ってます。

あくまで、体力づくりが目的なので
早く走らないですし、調子が悪ければ歩きます。

これが、継続の秘訣かなと。